Network
Meskipun Anda mungkin menuangkan secangkir kopi untuk diminum oleh Anda sendiri saat bangun tidur dan sebelum sarapan, itu tidak baik, alangkah bagusnya menunggu sampai Anda selesai sarapan.
Sebuah studi pada bulan Oktober 2020 dari University of Bath menemukan bahwa meminum kopi hitam di pagi hari dapat berdampak negatif pada kontrol gula darah, faktor risiko diabetes dan penyakit jantung dan dua penyakit ini menjadi penyebab utama kematian di Amerika. Ditemukan bahwa minum kopi hitam meningkatkan respons gula darah saat sarapan sekitar 50 persen.
Baca Juga: Jakarta Banjir, Ivan Gunawan Unggah Foto Kondisi Rumah Karyawan, Netizen: yang Sabar ya
6. Jika Anda melewatkan sarapan, dapat menggangu kesehatan jantung
Sebuah studi pada bulan April 2019 yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Cardiology terhadap 6.550 orang dewasa di AS menemukan bahwa mereka yang melewatkan sarapan pagi memiliki risiko kematian terkait kardiovaskular 87 persen lebih tinggi dibandingkan mereka yang sarapan karena dapat menyebabkan tingkat yang lebih tinggi.
Kolesterol dan tekanan darah tinggi yang diakaibtkan karena melewatkan sarapan bukanlah satu-satunya hal yang membebani hati Anda.***
