Network
Serat dalam nasi merah dipercaya dapat menghambat pelepasan glukosa yang terlalu tinggi ke dalam darah.
Nasi merah dapat anda konsumsi karena memiliki kandungan yang aman dikonsumsi oleh orang yang memiliki penyakit diabetes.
Baca Juga: Hore, Kartu Prakerja Gelombang 12 Resmi Dibuka, Buruan Cek Disini
2. Brokoli
Brokoli dapat dikonsumsi oleh pengidap diabetes karena memiliki serat dan vitamin yang baik untuk dikonsumsi oleh pengidap diabetes.
Di dalam brokoli terkandung berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk baik dikonsumsi oleh pengidap diabetes, antara lain, serat, vitamin C, vitamin K, zat besi, protein, dan kalium.
Untuk diketahui, menurut penelitian, dalam setengah cangkir brokoli yang dimasak mengandung 27 kalori dan 3 gram karbohidrat.
3. Tomat
kandungan likopen dan antioksidan yang terkandung dalam tomat sangat aman dikonsumsi oleh orang yang memiliki penyakit gula atau diabetes.
Baca Juga: Puluhan Staf Dinas Kesehatan Kabupaten Sukabumi Jalani Suntik Vaksin Covid 19 Tahap II
