Pengidap Diabetes Harus Tahu, 7 Makanan ini Dapat Turunkan Kadar Gula Darah

Anda bisa membuat jus tomat untuk dikonsumsi sendiri. Jus tomat dipercaya dapat membantu tubuh dalam mengelola diabetes dan membantu menyeimbangkan kadar gula dalam darah

4. Ikan Laut

Ikan laut yang kaya dengan kandungan asam lemak omega 3 dipercaya dapat meningkatkan hormon adiponektin.

Kadar adiponektin dalam tubuh yang tinggi dapat membantu tubuh dalam mengurangi risiko diabetes tipe 2 serta penyakit jantung koroner.

5. Daging tanpa lemak

Mengkonsumsi daging tanpa lemak yang tidak di goreng ternyata aman dikonsumsi oleh orang yang mengidap penyakit gula atau diabetes.

Baca Juga: Vanny Vabiola Nyanyikan Lagu I Think I Love You, Berikut Lirik Lengkapnya

Tapi harus diingat, mengonsumsi daging tanpa lemak secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh terutama bagi pengidap diabetes.

6. Salmon