Network
Untuk diketahui, menurut penelitian, dalam setengah cangkir brokoli yang dimasak mengandung 27 kalori dan 3 gram karbohidrat.
2. Ikan Laut
Ikan laut yang kaya dengan kandungan asam lemak omega 3 dipercaya dapat meningkatkan hormon adiponektin.
Kadar adiponektin dalam tubuh yang tinggi dapat membantu tubuh dalam mengurangi risiko diabetes tipe 2 serta penyakit jantung koroner.
Baca Juga: Geisz Chalifah Setuju PSI Kritisi Gubernur Anies Baswedan, Namun Juga Ketawa Soal Jembatan Ambruk
3. Nasi Merah
Kandungan serat yang tinggi dalam nasi merah sanga aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes atau penyakit gula.
Serat dalam nasi merah dipercaya dapat menghambat pelepasan glukosa yang terlalu tinggi ke dalam darah.
Nasi merah dapat anda konsumsi karena memiliki kandungan yang aman dikonsumsi oleh orang yang memiliki penyakit diabetes.
4. Tomat
