Network
MANTRA SUKABUMI - Orang-orang yang terbiasa makan beragam jenis buah dan sayuran secara umum memiliki risiko yang lebih rendah untuk menderita diabetes, obesitas, penyakit jantung, stroke, dan sebagian jenis kanker.
Mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur disertai dengan kacang-kacangan dan daging rendah lemak, merupakan salah satu pola diet yang sehat dan aman.
Buah dan sayur sudah pasti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tetapi banyak yang belum tahu jika ada beberapa buah dan sayuran di dunia ini yang manfaatnya untuk organ tubuh manusia.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Tuntaskan Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: Sambut Jokowi dengan Parodi Topeng Pinokio, Rizal Ramli: Butet kok Sudah Mulai Jail Lagi
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut 10 buah dan sayur yang miliki banyak manfaat untuk organ tubuh.
1. Ubi Jalar untuk Pankreas
Ubi jalar dapat melindungi pankreas dan membantu pelepasan gula secara berkala dalam tubuh. Sehingga bisa juga melindungi sistem pencernaan kamu.
2. Alpukat untuk Rahim
