Network
MANTRA SUKABUMI - Sinar matahari miliki banyak manfaat sebagai sumber utama energi bagi kehidupan makhluk hidup.
Sinar matahari jika didapatkan dalam jumlah yang cukup, miliki beragam manfaat bagi kesehatan karena bisa mengeluarkan energi yang dapat membantu aktivitas makhluk hidup.
Manfaat sinar matahari bersifat universal. Tidak hanya terbatas pada kesehatan fisik, tapi juga untuk kesehatan mental. Demikian halnya tidak hanya bagi manusia, juga bermanfaat untuk mahluk hidup yang lainnya, salah satunya dapat kuatkan kualitas tidur.
Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay
Baca Juga: Ahli Telematika Tertawakan Klarifikasi Soal Bantahan Posisi Duduk Gibran saat Bersama Menteri PUPR
Dilansir mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Senin, 29 Maret 2021, berikut ini enam manfaat sinar matahari bagi kehidupan:
1. Sumber vitamin D
Vitamin D juga bisa disebut sebagai "vitamin sinar matahari", karena matahari merupakan salah satu sumber nutrisi terbaik. Kulit manusia memiliki sejenis kolesterol yang punya fungsi sebagai pembangun vitamin D. Saat senyawa tersebut terpapar radiasi UV-B dari matahari, maka akan berubah menjadi vitamin D.
Kandungan vitamin D yang diturunkan oleh sinar matahari bisa bersirkulasi dua kali lebih lama dari vitamin D yang ada di dalam makanan atau suplemen. Tapi, jumlah vitamin D yang bisa diasup tubuh tergantung oleh adanya beberapa faktor seperti usia, musim, tabir surya, hingga pakaian.
