9 Manfaat Makan 2-3 Telur Sehari Baik Untuk Otak, Mata, hingga Dapat Menurunkan Resiko Kanker

MANTRA SUKABUMI – 9 Manfaat Mengonsumsi 2-3 Telur Sehari yang jarang diketahui banyak orang.

Manfaat dan khasiat telur ayam telah berulang kali dipertanyakan. Orang-orang memfitnah produk ini yang kini telah terbukti unik dalam komposisinya dalam berbagai hal.

Dilansir mantrasukabumi.com dari Bright Side. Inilah 9 Manfaat jika makan 2-3 telur perhari dari hasil mengumpulan studi terbaru tentang manfaat telur ayam bagi tubuh manusia. Ternyata 2-3 butir telur adalah dosis harian yang optimal.

Baca Juga: Ada Diskon hingga 90% Plus Voucher, Belanja Termurah di Shopee Murah Lebay

Baca Juga: Diadaptasi dari Cerita Novel Grafis, ini Sinopsis dan Link Trailer Film OLD yang Disutradarai M Night Shyamala

1. Otak Anda berada di bawah perlindungan kolin

Fosfolipid, yang memastikan komunikasi normal sel-sel otak, terdiri dari kolin. Telah terbukti secara klinis bahwa vitamin khusus ini adalah bahan pembangun otak yang paling penting.

Jika Anda makan 2 butir telur sehari, tubuh Anda menerima cukup nutrisi ini. Kekurangan kolin menyebabkan penurunan memori.