Network
MANTRA SUKABUMI - Mandi di pagi hari dengan air dingin mungkin sebagian orang ada yang sering melakukannya dan ada juga sebagian yang menghindarinya.
Namun, tahukah Anda jika kita rutin mandi di pagi hari menggunakan air dingin ternyata efeknya sangat baik untuk kesehatan.
Dan salah satu hal yang didapatkan apabila kita rutin mandi dengan air dingin di pagi hari adalah bisa mengencangkan kulit.
Baca Juga: Tanggapi Perkara HRS, Hamdan Zoelva: Tanpa Rasa Keadilan, Hukum Jadi Kehilangan Jiwa
Penasaran akan beragam khasiat mandi menggunakan air dingin dipagi hari? Oleh karena itu mari simak artikel ini.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber Jum'at 28 Mei 2021. Berikut ini 4 hal yang akan Anda dapatkan apabila berani mandi dengan air dingin dipagi hari:
1. Mengurangi Stres
Saat pagi atau subuh mampu menahan diri dari rasa dingin dalam jangka waktu lama, maka tubuh akan membangun ketangguhan fisik dan mental.
Ketika tubuh mental sudah kuat maka kemampuan Anda melawan stres juga akan meningkat.
2. Menurunkan berat badan
Tubuh manusia mengandung dua jenis jaringan lemak, yaitu lemak putih dan lemak coklat.
Ketika Anda mandi dengan air dingin dapat membantu mengurangi berat badan.
Caranya adalah cukup membasuh tubuh dengan menggunakan air dingin saat mandi dan lemak baik akan aktif dalam tubuh untuk membakar kalori serta menjaga tubuh tetap hangat.
Baca Juga: 7 Ribu Pengangguran Imbas Ritel Giant Bangkrut, Mardani Ali Sera: Genjot Ekonomi dengan Perangi Korupsi
3. Menjaga kekebalan tubuh
Menurut sebuah penelitian mengatakan bahwa orang yang mandi menggunakan air dingin setiap hari akan mengalami peningkatan jumlah virus yang bisa melawan sel darah putih dibanding dengan orang yang mandi dengan air hangat.
4. Mengencangkan kulit
Mandi menggunakan air dingin tidak hanya memberikan kesehatan yang baik, tetapi juga membuat kulit menjadi lebih sehat.
Itu karena air dingin dapat membantu mengurangi resiko kehilangan terlalu banyak minyak alami pada kulit.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.***
