Network
MANTRA SUKABUMI - Gegara main HP sebelum tidur, bisa sebabkan kanker otak, bahkan masih ada 6 bahaya lainnya.
Silahkan simak 6 bahaya lain dari main HP yang bisa mengancam tubuh Anda selain kangker otak.
Jika tak ingin hal itu terjadi, maka sebetulnya menggunakan HP sebelum tidur itu tidak dianjurkan. Mengingat banyaknya bahaya yang mengintai diantaranya kangker otak.
Baca Juga: ShopeePay Mantul Sale Ajak Masyarakat Lebih Cuan di Momen Gajian
Baca Juga: Bacalah Amalan Dahsyat ini Setelah Sholat Tahajud, Derajat Diangkat dan Rezeki Lancar
Kanker otak terjadi, disebabkan gelombang radiofrekuensi yang dipancarkan oleh telepon genggam.
Gelombang radiofrekuensi yang dipancarkan HP dianggap berpotensi untuk memicu kanker.
Selain itu, gelombang tersebut bisa diserap oleh jaringan di tubuh yang letaknya berdekatan dengan handphone atau HP saat digunakan.
Memang, sebelum tidur adalah momen paling enak untuk cek media sosial, maka tak heran kebiasaan ini terbawa hingga menjelang tidur.
Nah, terkait dengan kondisi itu, para ahli dan sejumlah penelitian kesehatan mengungkapkan, sesuatu yang tampak seperti kebiasaan wajar semacam itu, ternyata dapat membahayakan kesehatan.
Meski kita menganggap memeriksa pesan dan berselancar di Instagram dapat membantu lebih cepat tidur, namun menggunakan ponseldi malam hari akan berdampak negatif.
Setidaknya kesehatan mata menjadi bagian yang berpotensi terkena imbasnya.
Sebab, cahaya biru yang dipancarkan ponsel atau HP sangat tajam pada malam hari. Perubahan ini bisa memberikan dampak buruk untuk kesehatan, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Jadi, Anda perlu lebih bijak dalam menggunakan teknologi yang satu ini.
Seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut ini jenis-jenis penyakit yang bisa muncul sebagai dampak negatif hp, diantaranya:
Baca Juga: Cara Pencegahan dan Pengobatan Angin Duduk, Terapkan Pola Hidup Sehat
1. Gangguan mata
Tulisan-tulisan kecil yang terpampang di layar hp serta pancaran sinarnya yang terkadang terlalu terang, dalam jangka panjang bisa merusak mata.
Sebab, kedua hal tersebut membuat kerja mata kita menjadi lebih berat dari yang seharusnya. Bahkan, saat ini sudah ada nama khusus untuk kondisi mata yang berkaitan dengan penggunaan hp atau gadget secara keseluruhan, yaitu digital eye strain.
Gejala dari kondisi tersebut antara lain adalah mata merah, mata kering, dan pandangan terlihat kabur. Untuk menghindarinya, sebaiknya jangan menatap layar hp terlalu lama. Berikan jarak untuk istirahat yang cukup sebelum Anda kembali menggunakannya.
2. HP penuh dengan kuman, seperti bakteri dan virus
Permukaan telepon genggam mungkin sekilas terlihat bersih. Namun, tahukah Anda jika itu merupakan salah satu permukaan paling kotor? Banyak orang tidak menyadari bahwa telepon genggam adalah benda pertama yang dipegang setelah melakukan berbagai kegiatan, termasuk yang kotor.
Sadarkah Anda jika kegiatan seperti sehabis buang air, memegang pegangan tangan di kereta, hingga setelah makan, Anda langsung memegang hp? Semua itu bisa memindahkan bakteri, virus, maupun kuman berbahaya lainnya ke permukaan handphone Anda. Berbagai penyakit bisa terjadi akibat kebiasaan ini, mulai dari diare, demam, hingga muntah-muntah.
3. Membuat sendi jempol jadi kaku
Bermain telepon genggam terlalu lama, akan membuat jempol kaku saat berada dalam posisi tertekuk. Sehingga, saat Anda mencoba kembali meluruskannya, akan terdengar bunyi cukup keras dan timbul rasa nyeri.
Baca Juga: BLT BPJS Ketenagakerjaan Tak Akan Cair Pada 8 Golongan ini, Segera Cek BSU Subsidi Gaji di kemnaker.go.id
4. Mengganggu siklus tidur
Smartphone yang Anda gunakan, memancarkan sinar biru atau blue light dari layarnya. Saat Anda menggunakan hp sebelum tidur, paparan sinar ini akan menghambat produksi melatonin. Melatonin adalah hormon yang memicu rasa kantuk.
Dengan adanya paparan sinar biru, mekanisme otak menjadi berpikir bahwa saat itu masih siang hari, sehingga untuk membuat Anda tetap terjaga, mekanisme yang ada di otak secara otomatis akan menghambat melatonin. Hal tersebut bisa mengganggu siklus tidur Anda.
Padahal, seperti yang kita tahu, tidur yang cukup sangatlah penting untuk menjaga tubuh tetap sehat.
5. Memicu sakit leher
Saat menggunakan telepon genggam, posisi leher biasanya terus pada posisi menunduk. Kebiasaan tersebut bisa membuat otot leher kaku dan kram. Pada kondisi yang parah, kebiasaan menunduk terlalu lama juga bisa menyebabkan nyeri punggung, bahu, dan lengan.
6. Memicu risiko kanker otak
Gelombang radiofrekuensi yang dipancarkan oleh telepon genggam, dianggap berpotensi untuk memicu kanker. Sebab, gelombang tersebut bisa diserap oleh jaringan di tubuh yang letaknya berdekatan dengan handphone saat digunakan.
Beberapa tahun lalu, lembaga penelitian kanker internasional telah memasukkan gelombang radio frekuensi sebagai salah satu hal yang berpotensi karsinogenik. Artinya, gelombang tersebut berpotensi meningkatkan risiko kanker.
Baca Juga: Terbaru! Link Download X8 Speeder Higgs Domino Island Apk Sandbox Android iPhone No Iklan, Update Juni 2021
7. Mengganggu kesehatan mental
Hubungan penggunaan hp dengan kesehatan mental, dipengaruhi besar oleh adanya sosial media. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa orang yang terlalu sering melihat unggahan kehidupan orang lain, umumnya merasa lebih tidak bahagia, depresi, dan merasa sendiri dibandingkan teman-temannya.
Hal ini berkaitan dengan kebiasaan membandingkan kehidupan diri sendiri dengan orang lain, yang sulit untuk dihindari saat kita membuka sosial media.
Meski dampak negatif hp untuk kesehatan memang nyata adanya, bukan berarti Anda harus menghentikan penggunaannya sama sekali. Biar bagaimanapun, teknologi ini sudah menjadi bagian dari hidup yang sulit untuk dipisahkan.
Anda hanya perlu untuk lebih bijak dalam menggunakan telepon genggam. Jangan terlalu lama berada di posisi yang sama saat menggunakannya. Selain itu, pastikan selalu jaga kebersihan tangan dan ponsel, untuk mengurangi risiko penularan penyakit.
Nah itulah 7 bahaya main hp sebelum tidur, semoga bermanfaat.***
