Network
4. Kanker
Kanker merupakan penyakit yang ditakuti kebanyakan orang karena berdampak buruk bagi kesehatan hingga kematian.
Tidur kurang dari enam jam dalam semalam juga meningkatkan risiko kanker.
Menurut penelitian dari Jepang, hormon melatonin yang seharusnya diproduksi oleh tubuh akan berkurang jika jadwal tidur dikurangi.
Rendahnya hormon melatonin berkaitan dengan risiko penyakit kanker.
Baca Juga: Heboh Ratusan Orang Berjoget Tanpa Protokol Kesehatan, Netizen: Katanya Taat Prokes
5. Stroke
Anda perlu waspada jika terlalu sering tidur malam, karena orang dewasa yang tidur kurang dari enam jam setiap malam memiliki risiko stroke empat kali lebih besar dari yang mendapat istirahat cukup.
Sebelum terlambat, segeralah atur pola tidur anda, agar terhindar dari berbagai penyakit yangbakan ditimbulkan karena sering begadang.***
