Manfaat Bersepeda Bagi Wanita, Bisa Redakan Gejala Menstruasi dan Menopause Salah Satunya

MANTRA SUKABUMI - Bersepeda merupakan tren yang kini tengah marak dilakukan disetiap pagi baik pria atau wanita sebagai cara olahraga untuk menjaga kesehatan.

Terdapat banyak cara untuk sehat, namun tak ada salahnya wanita melakukan bersepeda secara rutin.

Manfaat bersepeda bagi wanita sendiri ada beragam dan tak hanya berkutat seputar kesehatan fisik, namun juga mental.

Baca Juga: Gandeng Shopee, Ridwan Kamil Resmikan Pembangunan Shopee Center Guna Mempercepat UMKM Jabar Go Digital

Baca Juga: Info Lowongan Kerja Mie Sedaap Juni 2021: PT Prakarsa Alam Segar Cari Lulusan S1 IPK 3,00 Penempatan Bekasi

Salah satu manfaat bersepeda bagi wanita yakni bisa redakan gejala menstruasi dan menopause.

Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Senin, 21 Juni 2021, berikut ini manfaat bersepeda bagi kesehatan.

1. Menjaga berat badan

Bersepeda secara rutin, terutama dengan
instensitas tinggi, dapat membantu menurunkan kadar lemak di tubuh. Dengan begitu, berat badan Anda pun bisa terjaga di level yang ideal.