Network
MANTRA SUKABUMI - Perlu anda ketahui, saat sedang terlelap manusia tidak bisa mengontrol banyak hal dalam tubuhnya, termasuk air liur di mulut.
Tanpa terasa, anda mendapati bantal dalam keadaan basah. Ya, anda sudah tidur ngiler semalaman! Jangan khawatir, ada beberapa cara mengatasi tidur ngiler yang bisa dicoba.
Ada beberapa hal yang bisa membuat seseorang ngiler saat terlelap, mulai dari hidung tersumbat hingga adanya penyakit tertentu.
Baca Juga: Lowongan Kerja Juni 2021: PT Shopee International Indonesia Butuh Cepat Lulusan SMA, Usia Maksimal 35 Tahun
Berikut lima faktor yang sering menyebabkan ngiler saat tidur, seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Jumat, 25 Juni 2021.
1. Efek samping obat
Beberapa obat bisa membuat tubuh lebih mudah mengeluarkan air liur. Obat golongan antipsikotik untuk mengatasi masalah mental seperti clozapine dapat menyebabkan produksi air liur berlebih. Beberapa antibiotik juga bisa membuat seseorang mengalami hal serupa.
2. Posisi tidur
Penyebab paling umum dari ngiler saat tidur adalah posisi berbaring. Ini berhubungan dengan gaya gravitasi.
Posisi tidur menyamping atau tengkurap misalnya, bisa membuat air liur menggenang di sisi tertentu pada mulut. Saat ‘genangan’ tersebut penuh, air liur keluar melalui bibir.
3. Penyakit GERD
Gangguan refluks gastrointestinal atau yang biasa disebut GERD dapat menyebabkan tidur ngiler. Kondisi ini terjadi ketika isi perut naik kembali ke kerongkongan.
Adanya rasa seperti gumpalan di tenggorokan menyebabkan ngiler berlebihan bagi sebagian orang.
Baca Juga: Cara Mudah Kendalikan Asam Lambung agar Maag Tak Gampang Kambuh, Tidur Miring ke Kiri
4. Gangguan tidur
Gangguan tidur seperti sleep apnea dapat menyebabkan ngiler saat terlelap. Kondisi ini terjadi ketika tubuh sesekali berhenti bernapas.
Jika sering ngiler saat tidur, perhatikan apakah kamu mengalami tanda sleep apnea berikut:
- Mendengkur keras
- Terbangun secara tiba-tiba dengan perasaan kaget
- Sulit fokus di siang hari
- Sakit tenggorokan atau mulut kering saat terbangun.
5. Hidung tersumbat
Hidung tersumbat bisa menjadi penyebab ngiler saat tidur, saat terjadi peradangan atau infeksi di saluran sinus, air liur sangat mungkin untuk keluar terus-menerus.
Ini karena saat ada penyumbatan pada hidung, seseorang akan cenderung bernapas melalui mulut.
Itulah lima penyebab ngiler saat tidur, semoga bermanfaat bagi kita semua.***
