7 Makanan yang Dianjurkan Dikonsumsi Penderita Diabetes, Yogurt Salah Satunya

MANTRA SUKABUMI - Penyakit diabetes saat ini sering diderita banyak orang.

Salah satu yang menyebabkan seseorang menderita penyakit diabetes adalah karena pola hidup tidak sehat.

Maka sebelum penyakit diabetes semakin bertambah parah, konsumsi 7 jenis makanan ini yang dapat mengurangi resiko dan mencegah penyakit diabetes.

Baca Juga: Gandeng Shopee, Ridwan Kamil Resmikan Pembangunan Shopee Center Guna Mempercepat UMKM Jabar Go Digital

Berikut adalah 7 macam makanan yang baik dikonsumsi untuk pengidap diabetes, dikutip mantrasukabumi.com dari heartline pada 25 Juni 2021,

1. Stroberi.

Stroberi adalah salah satu buah paling bergizi yang bisa dikonsumsi bagi penderita penyakit diabetes.

Karena buah strawberry kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai antosianin, yang memberi warna merah.

Antosianin telah terbukti mengurangi kadar kolesterol dan insulin setelah makan, selain itu juga dapat meningkatkan gula darah dan faktor risiko penyakit jantung untuk penderita diabetes tipe 2.