Network
Mintalah nasihat dari ahli diet, dokter, atau perawat kesehatan anak tentang cara mengelola makanan kebiasaan anda dalam pemilih makanan ini.
5. Jangan lupa konsumsi vitamin C
Vitamin C akan membuat penyerapan zat besi oleh tubuh berjalan lebih baik. Pastikan anda mengonsumsi berbagai makanan yang kaya vitamin C.
Mulai dari jeruk, lemon, jeruk mandarin, buah beri, buah kiwi, tomat, kubis, capsicum, dan brokoli.
tips yang bisa dilakukan para remaja untuk mencegah atau mengatasi anemia, semoga bermanfaat.***
