Network
Santan merupakan salah satu bahan campuran dalam makanan, apalagi pada saat Puasa Ramadhan bahan campuran ini sering digunakan.
Santan sering ditemukan dalam olahan seperti kolak, opor ayam, rendang, sayur lodeh, bahkan sering dijadikan bahan pelengkap dalam minuman seperti es dan lain-lain.
Namun, Anda perlu hati-hati dengan santan ini, apalagi sering dikonsumsi yang dicampurkan dalam setiap olahan, ternyata santan ini memiliki bahaya bagi kesehatan salah satunya dapat menimbulkan stroke ringan.
Tidak hanya sebabkan risiko stroke ringan ternyata sering konsumsi santan dalam jumlah banyak dapat menyebabkan lima bahaya lain untuk kesehatan tubuh.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber ternyata ini lima bahaya yang ditimbulkan dari sering mengkonsumsi santan berlebih.
Baca Juga: Waspada, ini Bahaya Santan bagai Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Berisiko Gangguan Jantung
1. Kolesterol
Dalam santan kelapa ini mengandung lemak jenuh yang sangat berlimpah, dan tentunya hal ini sangat berbahaya jika terlalu banyak mengkonsumsinya.
Lemak jenuh yang terdapat dalam santan, diyakini dapat menyebabkan kolesterol tinggi, ternyata dalam satu cangkir santan mengandung 40 gram lemak, oleh karena itu santan ini mengandung lemak yang sangat tinggi dan hal ini dapat menyebabkan kolesterol.
Bagi Anda yang memiliki risiko kolesterol tinggi serta penyakit kardiovaskular, harus berhati-hati dan bisa menahan diri agar tidak terlalu banyak menyantap makanan yang mengandung santan terutama disaat bulan puasa.
