Makanan ini Dipercaya Baik bagi Kesehatan dan Obati Jerawat Salah Satunya Salmon

MANTRA SUKABUMI - Beberapa makanan ini sangat bermanfaat untuk mencegah dan mengobati jerawat.

Seperti salmon Ikan satu ini dikatakan menjadi salah satu makanan yang dapat mencegah dan mengobati jerawat.

Selain itu, ikan salmon masuk dalam makanan-makanan yang baik saat dikonsumsi serta baik bagi kesehatan.

Baca Juga: Tak Hanya Salmon, Diabetes Dapat Dicegah dengan Makanan ini

Berikut 5 Makanan Penghilang Jerawat, dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber,

1. IKAN SALMON.

Ikan ini kaya akan asam lemak omega-3. Dan mampu menurunkan peradangan di tubuh, termasuk dapat membantu menghilangkan jerawat. 

Ikan salmon juga membantu menurunkan jumlah protein yang dibuat tubuh, yang disebut IGF-1, yang terkait dengan jerawat.

2. MAKANAN BERSERAT TINGGI.