Network
MANTRA SUKABUMI - Buah mangga memang banyak digemari banyak orang karena rasa yang manis dan menyegarkan.
Namun, tahukah anda memakan buah mangga ternyata juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan apalagi secara berlebihan, terutama penderita diabetes wajib Menghindarinya
Memakan buah mangga dengan berlebihan dapat memicu dampak buruk terutama bagi penderita diabetes, bisa meningkatkan gula darah.
Baca Juga: BLT BPJS Ketenagakerjaan Rp1,2 Juta Masih Belum Cair ke Rekening, Simak 3 Cara Melaporkannya
Baca Juga: BLT UMKM Tahap 3: Cara Mengajukan, Cek Daftar Penerima hingga Klaim BPUM Rp1,2 Juta Juli 2021
Seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut lima dampak buruk buah mangga bagi kesehatan jika dimakan dengan berlebihan, diantaranya:
1. Diare
Buah mangga ukuran sedang memiliki 3 gram serat di dalamnya. Ketika anda memakan semuanya. Maka berakibat menyebabkan diare.
2. Kenaikan berat badan
Buah mangga kaya akan gula alami yang mengandung sekitar 31 gram per mangga.
Buah mangga sarat dengan kalori tetapi pada dasarnya tidak buruk.
