Network
MANTRA SUKABUMI - Air kelapa merupakan cairan yang memiliki kaya manfaat bagi kesehatan tubuh.
Selain itu, Air Kelapa juga bisa mengatasi berbagai gejala, salah satunya adalah gejala ringan dan dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung dan cegah terjadinya penyakit batu ginjal.
Selain rasanya yang menyegarkan, air kelapa juga memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan dan dapat mencegah berbagai penyakit.
Berikut 10 manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh, dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber,
1. Mencegah Dehidrasi
Kandungan yang ada di dalam air kelapa lebih efektif mencegah dehidrasi daripada minuman isotonik dan minuman energi.
Air kelapa mengandung 61 miligram kalium dan 1,3 gram gula alami dalam setiap 200 mililiternya.
Sementara itu, minuman isotonik dan minuman energi hanya mengandung setengah dari kandungan kalium tersebut, dan 5 kali jumlah pemanis buatan yang buruk untuk kesehatan.
