Network
MANTRA SUKABUMI - Anemia merupakan kondisi di mana jumlah sel darah merah dalam tubuh menjadi terlalu rendah, sel darah merah membawa hemoglobin.
yaitu protein yang membawa oksigen ke seluruh tubuh, tanpa jumlah yang cukup, oksigen tidak akan sampai ke organ tubuh.
Tanpa oksigen yang cukup, organ tidak dapat bekerja secara normal, remaja terutama anak perempuan, sangat rentan terhadap kekurangan zat besi.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan para remaja dan anak untuk mencegah atau mengatasi anemia, seperti dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Jumat, 16 Juli 2021.
1. Kurangi minuman berkafein
Ada baiknya anda mengurangi konsumsi teh dan kopi, ya. Boleh minum kopi atau teh, tapi jumlahnya harus dibatasi.
Sebab konsumsi berlebihan teh dan kopi dapat mengganggu penyerapan zat besi, sehingga membuat anda rentan mengalami anemia.
2. Perhatikan gejala diare
