dr Andrian Setiaji Bocorkan Latihan agar Nafas Lega dan Dahak di Tenggorokan Hilang

Baca Juga: 3 Tips Latihan Mudah dan Gampang Hilangkan Dahak di Tenggorokan dan Buat Nafas Lega Menurut dr Andrian Setiaji

Setelah itu kemudian buang napas lewat mulut sambil kembali menutup tangan.

Lakukan gerakan ini 10-15 kali.

Itulah tips dari dr Adrian Setiaji untuk menghilangkan dahak di tenggorokan dan membuat napas kembali lega. Selamat mencoba.***