Network
MANTRA SUKABUMI - Maag merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum di tengah masyarakat. Namun sayang, masih banyak orang menganggapnya enteng.
Perlu anda ketahui, kenaikan asam lambung bisa dikendalikan dengan beberapa penyesuaian gaya hidup sederhana.
Cara-cara di bawah ini juga membantu asam yang diproduksi lambung Anda tetap berada di kisaran pH normalnya sehingga menekan peluang gejala maag kambuh di kemudian hari.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Berikut cara mudah kendalikan asam lambung agar Maag tak gampang kambuh, seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Selasa, 10 Agustus 2021.
- Makan pelan-pelan
Sebelum masuk ke perut, makanan yang Anda konsumsi akan lebih dulu bercampur dengan air liur dalam mulut untuk dipecah menjadi bentuk yang lebih sederhana.
Tujuannya agar nutrisi dari makan tersebut dapat lebih mudah diserap oleh tubuh Anda nanti.
Mengunyah makanan pelan-pelan membuat makanan Anda terpecah menjadi bentuk yang lebih halus lagi sehingga membantu sistem pencernaan bekerja lebih efisien untuk mengurainya.
