Network
MANTRA SUKABUMI - Simak banyak nya manfaat dari tidur sang yang jarang diketahui.
Perlu anda ketahui, tidur siang kaya akan manfaat, entah untuk orang dewasa bahkan untuk bayi.
Selain itu, tidur siang dapat bisa menjadi alternatif sebagai tombol reset bagi sebagian orang. Karena memungkinkan beberapa orang untuk bangun dengan perasaan segar.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Manfaat tidur siang bisa di dapatkan jika kamu minimal tidur selama 20 menit. Namun, perlu diingat jika waktu sebenarnya yang dibutuhkan seseorang untuk tidur siang mungkin berbeda-beda tergantung usia.
Berikut beberapa manfaat tidur siang lainnya yang bisa anda peroleh, seperti dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Kamis, 12 Agustus 2021.
1. Otak menjadi lebih kreatif
Tidur REM yang biasanya dimulai 70 hingga 90 menit setelah tertidur dapat mengaktifkan bagian otak terkait dengan perumpamaan dan mimpi.
Untuk itu, manfaat tidur siang dapat membantu kamu dalam menggabungkan ide dengan cara baru agar mendapatkan jawaban yang lebih kreatif.
