Network
MANTRA SUKABUMI - dr. Tirta dikenal sebagai salah Dokter yang sering membagikan tips kesehatan untuk masyarakat Indonesia.
Dalam kesempatannya kali ini, dr. Tirta akan menjelaskan mengenai bahaya begadang untuk kesehatan.
dr. Tirta mengungkapkan bahwa bahaya begadang untuk tubuh dapat berakibat kanker, stroke, bahkan gagal ginjal.
Baca Juga: Sea Group, Shopee dan Garena Sumbangkan 1.000 Tabung Oksigen dan 1 Juta Vaksin untuk Kemenkes
Lalu bagaimana ketika begadang itu misalnya jaga atau kerja lembur? Begini penjelasan dr. Tirta, seperti dilihat oleh mantrasukabumi.com dari video yang diunggah di kanal Tirta PengPengPeng pada Sabtu, 24 Juli 2021.
"Loh kalau jaga malam gimana? Makanya kalau habis jaga malam ada yang namanya turun jaga. Jadi dia 'gak mungkin jaga malam terus-terusan," ujar dr. Tirta.
Setelah itu, dr. Tirta mengatakan kalau setiap orang itu butuh tidur minimalnya 7 jam perhari.
"Seiap orang butuh tidur minimal tujuh jam per hari, " tambah dr. Tirta.
Jadi menurut dr. Tirta, sesibuk apapun seseorang tetap Ia harus tidur yang cukup agar sehat, tapi jika ada seseorang yang kurang tidur atau begadang.
