Network
Baca Juga: AS Siagakan Tujuh Kapal Selam di Laut Cina Selatan, Ketegangan dengan Tiongkok Memuncak
Artikel ini telah terbit sebelumnya di Pikiran-Rakyat.com dengan judul Tips Perkuat Paru-paru agar Tetap Sehat selama Pandemi Virus Corona.
3. Perbaiki Postur Tubuh
Pernapasan dapat dipengaruhi oleh postur tubuh tertentu.
Untuk mencegah pernapasan yang kurang baik maka berdirilah kuat sambil mengangkat dada dan membuka bagian depan tubuh saat bernapas dalam dalam dan hindari posisi membungkuk.
Baca Juga: PSBB Gak Ngaruh, Pusat Perbelanjaan Tetap Ramai, Perawat Sukabumi: Upaya Kita Tidak Berhasil
4. Tetap Terhidrasi
Hidrasi teratur penting untuk pernapasan. Graham menjelaskan bahwa minum air sepanjang hari membantu menjaga lapisan mukosa di paru-paru.
Selain itu membuat lapisan paru-paru tetap lembap dan membantu paru-paru berfungsi dengan baik.** (Kannia Nur Haida Komara/PR)
