Manfaat Minum Air Hangat ketika Berbuka Puasa, Mulai dari Jaga Berat Badan Sehat hingga Redakan Sembelit

2. Meningkatkan fungsi sistem saraf pusat

Tidak memenuhi asupan cairan dapat tubuh, baik itu dengan meminum air hangat ataupun dingin dapat berdampak negatif pada fungsi sistem saraf pusat, yang mana dapat mempengaruhi suasana hati dan fungsi otak.

Penelitian tahun 2019 menunjukkan bahwa minum air dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat serta suasana hati.

Baca Juga: Dzikir Hari Minggu Lengkap Manfaat dan Cara Mengamalkannya agar Dapat Perlindungan dari Allah

3. Meningkatkan sirkulasi

Minum air hangat saat buka puasa juga dapat meningkatkan sirkulasi darah. air hangat adalah vasodilator, yang dapat berarti melebarkan pembuluh darah, sehingga meningkatkan sirkulasi. Ini dapat membantu otot rileks dan mengurangi rasa sakit.

Meskipun tidak ada penelitian yang secara langsung menggunakan air hangat dengan peningkatan sirkulasi yang berkelanjutan.

Namun perbaikan singkat dalam sirkulasi dapat mendukung aliran darah yang lebih baik ke otot dan organ.

4. Membantu pencernaan

Pada dasarnya, minum air dapat membantu menjaga sistem pencernaan tetap bergerak. Ketika air bergerak melalui perut dan usus, tubuh lebih mampu untuk membuang limbah.