Network
2. Musik Menangkal Depresi dan Stress
Ibarat menyemprotkan air pada tanah berdebu dan panas, pengaruh musik pada otak membantu seseorang mengurangi tingkat stres.
Pada tahun 2011, sebuah penelitian di McGill University Montreal (Kanada) yang diterbitkan dalam jurnal Nature Neuroscience menunjukkan bahwa mendengar musik favorit Anda dapat memicu pelepasan hormon dopamin yang berfungsi untuk membantu mencairkan suasana hati yang buruk.
3. Membantu Mengatasi Permasalahan Gangguan Tidur
Jika Anda mengalami gangguan tidur seperti insomnia, musik bisa menjadi jawabannya. Manfaat musik dapat membuat Anda lebih santai sehingga mempermudah Anda untuk tidur dan juga meningkatkan kualitas tidur.
4. Baik Untuk Kesehatan Jantung
Beragam jenis musik dapat meninggalkan kesan dan pengaruh yang berbeda pada pendengarnya. Musik dapat membuat seseorang merasa santai, sedih, menangis, dan tertawa.
Dengan kata lain, selain bermanfaat bagi kinerja otak dan suasana hati, musik juga diperkirakan bagus untuk kesehatan jantung.
Meski tidak dapat memperbaiki masalah jantung secara menyeluruh, setidaknya musik dapat membantu dalam menghilangkan stress, dan mempermudah masa penyembuhan setelah proses operasi jantung.
