Hati-hati! Konsumsi 8 Makanan Ini Lebih Berbahaya dari Rokok, Salah Satunya Ikan

Baca Juga: Jeritan Sales Mobil, Tak Satupun Mobil Terjual Akibat Pandemi Covid-19

Jus buah segar yang terlihat sehat dibanding minuman bersoda lainnya sebenarnya dapat menyebabkan diabetes.

Dikutip dari Bright Side oleh Pikiranrakyat-Depok.com, berikut ini 8 makanan yang lebih buruk dari rokok.

Jus buah segar

Buah dianggap penting untuk nutrisi bagi tubuh dan jus segar adalah cara mudah untuk mengonsumsi buah.

Akan tetapi dalam bentuk cair, buah-buahan kehilangan sebagian besar elemen sehatnya seperti serat, yang memainkan peran penting dalam pencegahan diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.

Artikel ini telah tayang sebelumnya di depok.pikiran-rakyat.com dengan judul "Waspada, 8 Makanan Ini Lebih Berbahaya dari Rokok"

Selain itu, konsumsi jus yang tidak terkontrol dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan karena gula yang dikandungnya. Faktanya, beberapa jus buah memiliki kandungan gula sebanyak gula dalam sekaleng minuman bersoda.

Satu buah sudah cukup membuat kenyang dan memuaskan hasrat akan sesuatu yang manis sedangkan untuk membuat segelas jus biasanya membutuhkan beberapa buah sekaligus. Oleh sebab itu, para ilmuwan menyarankan agar makan satu buah daripada minum jus.

Baca Juga: Bermain Game Online PUBG, Remaja di India Habiskan Tabungan Orang Tuanya Hingga Miliaran