Network
MANTRA SUKABUMI - Air putih memiliki peran penting bagi kehidupan manusia. Pasalnya seiring berkembangnya zaman gaya hidup dan energi seseorang semakin aktif dan dinamis.
Begitupun saat ini, umat muslim sedang menjalankan ibadah puasa Ramadhan, tentu saja konsumsi air putih akan jarang dilakukan.
Apabila dibiarkan, maka akan mengalami gangguan kesehatan seperti dehidrasi, sakit tenggorokan bahkan tubuh anda lemas.
Oleh karen itu, untuk cegah dehidrasi saat menjalankan puasa Ramadhan, tipsnya yaitu minum air putih saat sahur.
Saat sahur, pastikan untuk meminum air minimal dua gelas untuk memenuhi kebutuhan cairan saat puasa.
Hal ini bisa dilakukan sebelum makan, dan menjelang waktu imsak. Saat berbuka puasa, bisa meminum empat gelas air putih untuk menunjang kebutuhan cairan yang sedikit selama puasa.
Perlu diingat pula, minum air putih yang cukup bukan hanya dilakukan ketika kita sedang mengerjakan aktivitas berat dan berkeringat saja.
Namun saat akan tidur juga sangat penting untuk kita meminum satu atau dua gelas air putih setiap sebelum tidur dan sesudah bangun agar tubuh tetap fit.
Baca Juga: Air Mineral Aqua Tidak Sehat? Jenis-Jenis Air Mineral yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu, pastikan juga Anda memilih air putih berkualitas yang sudah pasti mengalirkan kebaikan hidup alami dari sumber mata air pegunungan terpilih.
Solusi yang paling tepat, anda bisa mengkonsumsi air mineral Aqua yang 100% alami dari pegunungan yang memiliki kandungan baik dan bermanfaat bagi tubuh Anda.
Air yang menerapkan standar nasional dari proses kemasan sampai pengisian akan menghindarkan Anda dari bakteri-bakteri jahat di luar sana.
Inilah kandungan air putih yang bermanfaat bagi tubuh kita? Simak berikut ini:
1. Magnesium dan Kalsium
Kandungan air putih ini berperan penting dalam struktur tulang, kontraksi otot, transmisi impuls saraf, pembekuan darah, dan pengiriman sinyal pada sel.
Apabila kita kekurangan zat magnesium dan kalsium, maka akan berdampak langsung pada fungsi saraf, yang dapat mengakibatkan anoreksia, kelemahan otot, kelelahan, dan ketidakseimbangan dalam berjalan.
2. Silika
Kandungan air putih ini sebenarnya sudah banyak terkandung pada jaringan pembuluh darah, kulit, dan rambut. Fungsinya adalah untuk menjaga keutuhan dan kinerja jaringan pembuluh darah sehingga mengurangi resiko terkena penyakit aterosklerosis.
Dengan mengonsumsi lebih banyak Silika, kita juga merawat kesehatan tulang dan jaringan, serta menjaga keremajaan kulit.
Dengan kata lain, minum air putih dapat membuat tubuh Anda tetap fit hingga usia lanjut.
3. Natrium dan Kalium
Bagi yang Anda yang belum mengetahui, cairan dalam tubuh dibagi ke dalam dua kompartemen utama yakni cairan ekstrasel (CES) dan cairan intrasel (CIS). Pada keduanya, terdapat zat berupa elektrolit yang di antaranya adalah Natrium dan Kalium.
4. Zink dan Selenium
Zink adalah kandungan air putih yang berperan penting dalam pembentukan inti sel (DNA) dan protein, serta turut bekerja di sekitar 300 enzim dalam tubuh manusia. Bersama selenium, zink menjaga kesehatan saraf otak, dan juga dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh
Demikian, itulah zat-zat yang terkandung dalam air putih lengkap dengan manfaatnya.
5 Manfaat Air Putih yang Dapat Membantu Menjaga Kesehatan Tubuh, diantaranya:
1. Membersihkan Usus
2. Meningkatkan efisiensi sistem kekebalan
tubuh
3. Menjaga kondisi organ internal tubuh
4. Membantu menurunkan berat badan
5. Menjaga kondisi rambut
Pastikan kamu mengkonsumsi Aqua. Karena hanya Aqua yang selama 45 tahun mampu memproduksi air mineral berkualitas yang berasal dari proses alami.
Sumber air yang terlindungi akan melindungi kesehatan tubuh kita, sehingga dengan asupan mineral berkualitas untuk kesehatan tubuh dapat dengan mudah kita dapatkan melalui AQUA.****
