Network
MANTRA SUKABUMI - Mungkin sudah banyak orang yang tahu bahwa meminum teh memiliki banyak manfaat.
Akan tetapi mungkin juga banyak yang belum tahu tentang manfaat meminum teh.
Ternyata meminum teh banyak manfaat selain kesehatan, meminum teh juga dapat membuat tubuh anda langsing.
Baca Juga: 3 Makanan Ini Ampuh untuk Melawan Kolestrol Tinggi
Baca Juga: Ternyata Rasulullah Juga Makan Keju, Berikut Beberapa Manfaat Keju dan Jenisnya
Sehingga cocok buat anda yang sedang melakukan diet sehat dapat dicoba secara rutin meminum teh.
Dikutip mantrasukabumi.com dari laman tehsariwangi.com berikut manfaat meminum teh.
1. Minum Teh Sebelum Latihan Fisik
Selain di pagi dan sore hari, Anda juga dianjurkan untuk mengonsumsi teh sesaat sebelum berolahraga. Pasalnya, teh diklaim dapat meningkatkan performa dan daya tahan tubuh selama Anda melakukan latihan fisik. Catechin, salah satu senyawa aktif di dalam teh, dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak secara optimal ketika Anda sedang berolahraga. Jenis teh yang paling efektif untuk mengoptimalkan proses pembakaran lemak pada saat olahraga adalah teh hijau.
