8 Manfaat Buah Nanas yang Tak Banyak Orang Tahu! Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata

Ini semua dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

5.Mengurangi Peradangan

Bromelain dalam buah nanas telah diketahui memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.

Ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan faktor risiko bagi berbagai penyakit kronis, termasuk arthritis.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Nanas mengandung beta-karoten, yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Beta-karoten adalah prekursor vitamin A, yang membantu menjaga penglihatan baik dan melindungi mata dari penyakit mata yang serius.

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dalam nanas membantu dalam pembentukan kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit. 

Kolagen membantu kulit tetap kencang dan mencegah tanda-tanda penuaan seperti keriput.

8. Menyediakan Energi