Network
MANTRA SUKABUMI - Jalan kaki merupakan salah satu rutinitas yang dapat dilakukan dimana saja dan kapan saja.
Selain sebagai rutinitas jalan kaki juga merupakan olahraga yang yang dapat menjaga kesehatan tubuh kita.
Meskipun terlihat sepele ternyata jalan kaki memiliki dampak yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Merchant Baru ShopeePay Minggu ini Penuh dengan Fesyen dan Makanan Lezat
Baca Juga: Hati-hati, 14 Wilayah Ini Bisa Terdampak Tsunami 12 Hingga 20 Meter, Simak Mana Saja
Dikutip mantrasukabumi.com dari laman rexona.com, berikut 7 manfaat jalan kaki bagi kesehatan tubuh, diantaranya:
1. Dapat cegah Osteoporosis
Osteoporosis merupakan kepadatan tulang yang menurun sehingga dapat menyebabkan tulang keropos, rapuh, dan mudah patah.
Penyakit ini biasa dialami oleh orang-orang usia lanjut, tapi juga tidak menutup kemungkinan dialami oleh remaja maupun orang di usia produktif.
2. Dapat turunkan berat badan
