Network
Baca Juga: Malaikat Akan Selalu Berdoa untuk Orang yang Senantiasa Bershalawat kepada Rasulullah SAW
11. Vitamin D
Vitamin D memiliki nama Biokimia (Vitaminer) yakni Cholecalciferol, Ergocalciferol (Kalsiferol)
Fungsi vitamin D yaitu Penting untuk Gigi dan tulang, membantu tubuh menggunakan
Kalsium dan Phospor, mencegah penyakit rahkitis (pelunakan tulang pada anak-anak).
Penyakit akibat kekurangannya vitamin D yaitu, Rheumatoid arthritis (radang sendi), Penyakit Osteomalasia (hilangnya unsur fosfor dan kalsium secara berlebihan), diabetes, Penyakit Rahkitis.
Sumber Makanan yang mengandung Vitamin D yaitu Ikan, telur, hati, Jamur, Kedelai, Susu, udang, tiram. Paparan sinar Matahari.
12. Vitamin E
Vitamin E memiliki nama Biokimia (Vitaminer) yakni Tocopherols, dan Tocotrienols
Fungsi vitamin E yaitu Penting untuk fungsi darah, mencegah asam lemak yang berlebihan, menjaga jaringan kesehatan kulit, mata, darah merah dan hati, Sebagai antioksidan alami, melindungi paru-paru dari polusi udara.
Penyakit akibat kekurangannya vitamin E yaitu kemandulan, gangguan saraf dan otot.
