Network
Vitamin B7 memiliki nama Biokimia (Vitaminer) yakni Biotin
Fungsi vitamin B7 yaitu Membantu reaksi biokimia pada tubuh seperti transfer karbondioksida dan metabolisme karbohidrat dan lemak.
Penyakit akibat kekurangannya vitamin B7 yaitu Dermatitis, Enteritis, depresi, nusea, anemia dan kerontokan rambut.
Sumber Makanan yang mengadung Vitamin B7 yaitu Daging, kuning telur, pisang, kacang-kacangan, ragi dan gandum.
8. Vitamin B9
Vitamin B9 memiliki nama Biokimia (Vitaminer) yaitu Folic acid (Asam Folat)
Fungsi vitamin B9 yaitu untuk Mencegah kecacatan pada janin, membantu tubuh dalam proses metobolisme protein yang berlangsung, membangun sel-sel darah merah yang sehat, menurunkan resiko penyakit jantung.
Penyakit akibat kekurangannya vitamin B9 yaitu Kecacatan pada janin.
Sumber Makanan yang mengandung Vitamin B9 yaitu Bayam, Kacang polong, biji Bunga matahari, kentang, tomat, jeruk, Telur dan hati.
Baca Juga: Mengejutkan, Poster Pencarian Napi WNA China Kabur Dengan Imbalan Rp100 Juta Beredar
