Network
Sumber Makanan Vitamin A yaitu bersumber dari Buah-buahan berwarna Merah dan Kuning (Wartel, Cabe Merah, Pisang, Pepaya), Susu, Margarine, Hati dan Ginjal, Sayuran yang berwarna Hijau dan Kuning.
Baca Juga: Siap-siap Bahagia, 3 Zodiak ini Diramalkan Akan Mendapatkan Keberuntungan di Bulan Oktober ini
2. Vitamin B1
Vitamin B1 memiliki nama Biokimia (Vitaminer) yakni Thiamine
Fungsi vitamin B1 yaitu penting untuk system saraf dan fungsi jantung, Mencegah penyakit beri-beri
Penyakit akibat kekurangan vitamin B1 yaitu, daya tahun tubuh berkurang, penyakit Beri-beri, kurang nafsu makan, kulit kering, kulit bersisik, susah buah air besar.
Sumber Makanan yang mengandung Vitamin B1 yaitu bersumber dari Gandum, kacang hijau, kacang kedelai, daging, susu, roti, tepung, ikan, daging tanpa lemak, ayam dan lain sebagainya.
Baca Juga: Hari Batik Nasional: Terbukti 10 Jersey Terbaik Sepak Bola Piala Dunia 2018 Bermotif Mirip Batik
3. Vitamin B2
Vitamin B2 memiliki nama Biokimia (Vitaminer) yakni Riboflavin
