Awas Bahaya! 7 Makanan Penghasil Lendir Ini Dapat Memperburuk Dahak

Peppermint

Sama seperti cokelat, peppermint dapat memperburuk dahak, terutama jika Anda menderita LPR atau GERD. Ramuan mint juga dapat melemahkan sfingter esofagus bagian atas dan bawah Anda, sehingga memperburuk situasi.

Baca Juga: Hati-hati, Ini 6 Bahaya Makan Jeroan Salah Satunya Penyakit Jantung

Kopi

Maaf pecinta java, tapi kopi bisa memperburuk masalah dahak Anda.

Mengapa? Pertama, seperti coklat dan peppermint, kopi juga melemahkan sfingter esofagus bagian atas dan bawah, memungkinkan asam lambung naik kembali ke kerongkongan dan tenggorokan Anda, menurut Harvard Health Publishing. Iritasi ini bisa memicu produksi dahak.

Alkohol

Sama seperti makanan dan minuman lain dalam daftar ini, alkohol juga dapat melemahkan sfingter esofagus bagian atas dan bawah, menyebabkan iritasi dan dahak.

Alkohol juga bersifat diuretik, yang berarti dapat membuat Anda dehidrasi jika Anda berlebihan. Saat Anda terhidrasi dengan baik, dahak akan lebih mengendur dan bergerak lebih cepat; ketika Anda mengalami dehidrasi, itu cenderung bertahan lebih lama.

Baca Juga: 6 Buah Penghancur Batu Ginjal, Segera Konsumsi untuk Pencegahan