9 Manfaat Tidur Menggunakan Guling yang Bisa Kamu Dapatkan, Salah Satunya Lancarkan Sirkulasi Darah

3. Melancarkan Sirkulasi Darah

Mengganjal bagian kaki dengan guling ternyata dapat melancarkan sirkulasi darah menuju jantung.

4. Meredakan Otot Tegang

Manfaat guling juga dapat digunakan untuk meredakan otot-otot yang tegang. Cara ini bisa dilakukan ketika kamu merasa pegal, dan mengalami tegang otot di area leher serta pundak.

5. Meningkatkan kualitas tidur

Tidur memakai guling juga bisa meningkatkan kualitas tidur. Sebab dengan tidur memeluk guling menghadap ke satu sisi bisa meredakan stres di kaki bawah.

6. Nafas lebih stabil

Dengan memeluk guling otomatis paru-paru akan berada di tempat yang seharusnya , sehingga pola pernapasan akan lebih stabil. hal ini dikarenakan guling memiliki kontur yang lebih kaku dan memanjang.

Baca Juga: Berikut 6 Jenis Obesitas, Hati-hati Jangan Sampai Salah Satunya Ada Pada Kita

Baca Juga: Jamin Berhasil, Berikut 7 Tanaman Hias Tahan Panas dan Tak Cepat Layu