11 Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Dapat Lindungi Otak

Selain kemampuannya menjaga kesehatan mata karena kandungan antioksidannya, manfaat buah alpukat lainnya adalah menjaga keseimbangan bakteri di dalam usus, dengan meningkatkan bakteri sehat sekaligus mengurangi bakteri tidak sehat.

11. Menjaga gula darah tetap stabil

Manfaat buah alpukat berikutnya adalah kemampuannya menstabilkan kadar gula darah untuk membantu melawan resistensi insulin.

Nah itulah 11 manfaat alpukat untuk kesehatan, semoga bermanfaat.**