Network
Dalam lemak tubuh ada indikator inflamasinya, kemudian akan memicu terjadinya psoriasis sehingga kalau lemaknya dikurangi, psoriasisnya juga menurun dengan rutin olahraga.
2. Olahraga
Tidak boleh yang terlalu berat atau menekan persendian. Penderita psoriasis bisa melakukan olahraga ringan atau sedang seperti berjalan, berenang atau bersepeda.
3. Berhenti merokok
Penderita psoriasis diharuskan berhenti merokok dan menjauhi minuman beralkohol jika tidak ingin memicu kemunculan psoriasis.
Baca Juga: Memilih Pulang ke Indonesia, Mahfud MD Sebut Habib Rizieq Akan Dideportasi Pemerintah Arab
"Karena tidak pernah ada hal baik dari merokok, hentikan konsumsi alkohol, jaga tekanan darah agar tetap terkontrol, kolesterol terkontrol, gula darah terkontrol dan kelola manajemen stres. Sampai saat ini belum ada penelitian untuk menghindari masakan tertentu tapi dengan diet seimbang berfungsi untuk menghindari psoriasis," ujar .dr. Danang Tri Wahyudi, SpKK(K), FINSDV, FAADV dari Kelompok Studi Psoriasis Indonesia (KSPI) dan Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (Perdoski).
untuk memastikan tidak ada penyakit penyerta yang mengikutinya, penderita psoriasis harus melakukan general check-up setahun sekali.
Psoriasis ini membuat penderitanya harus lebih sehat karena dengan begitu dia akan lebih baik pengobatan dan remisinya, sehingga kualitas hidup bisa lebih baik.**
