Network
MANTRA SUKABUMI - Penyakit rematik asam urat salah satu pemicunya adalah stres, stres tersebut bukan hanya memicu rematik tetapi juga membuat tidur tidak nyenyak.
Hindari stres berlebihan, jika sudah terjadi segera rilekskan dengan segelas air putih dan istirahat cukup.
Pengidap rematik asam urat akan merasa tidak nyaman, bahkan sulit beraktivitas saat penyakitnya kambuh.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Baca Juga: Tepati Janji, Ida Fauziyah Cairkan BLT Subsidi Upah Gelombang 2 Hari Senin 9 November 2020
Sebagaimana dikutip mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Selasa, 10 November 2020, Waspada Pemicu Rematik Asam Urat Salah Satunya Stres, Cek Segera.
Asam urat dapat menyerang kaum lansia, namun juga bisa terjadi pada orang muda.
Penyakit ini bisa menimbulkan rasa sakit yang mengganggu hingga bengkak di bagian sendi.
Asam urat sendiri adalah senyawa alami yang ada di tubuh sebagai limbah dari pencernaan makanan dengan kandungan purin.
Senyawa tersebut dapat memicu penyakit ketika menumpuk dalam darah dan tidak dapat dikeluarkan.
Dalam kondisi normal asam urat larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urine.
Kadar asam urat yang tinggi dalam darah dikenal dengan istilah medis hiperurisemia.
Beberapa orang sangat memerlukan obat untuk mengobati asam urat.
Penyakit asam urat tidak bisa sembuh secara total namun gejalanya bisa dikendalikan.
Pengobatan asam urat dapat dilakukan secara medis atau alami.
Pengobatan penyakit asam urat secara medis adalah dengan memberikan obat-obatan untuk meringankan dan mencegah penyakit tersebut kambuh.
Jenis obat yang biasanya akan diresepkan untuk mengatasi asam urat adalah colchicine dan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS).
Baca Juga: Ini LINK LIVE STREAMING Upacara Peringatan Hari Pahlawan Nasional 10 November 2020
Solusi cepat dan tuntas atasi sakit sendi akibat asam urat yaitu:
1. Rajin Minum Air Lemon
Air Lemon mengandung asam sitrat yang mampu mengusir asam urat dari tubuh.
Penderita asam urat dianjurkan untuk banyak meminum air lemon setidaknya dua kali dalam sehari agar bisa terbebas dari penyakit yang mengganggu tersebut.
Penderita asam urat juga dianjurkan untuk banyak mengonsumsi buah yang mengandung vitamin C, seperti jambu dan jeruk.
2. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih dipercaya bisa membantu ginjal untuk meminimalisir asam urat dari tubuh dengan lebih cepat.
Dengan banyak minum air putih minimal delapan gelas per hari, zat yang tidak baik dalam tubuh bisa terangkut keluar.
Minum air putih ikut membantu melancarkan pembuangan asam urat yang menumpuk di dalam tubuh.
Selain dengan meminum air putih, mengonsumsi buah yang mengandung air juga bisa menjadi salah satu cara untuk memperlancar pembuangan asam urat.
3. Hindari Stres
Stres membuat kualitas tidur yang buruk juga kurang olahraga bisa menyebabkan peradangan yang mampu meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Hindari stres dengan melakukan kegiatan yang positif dan menyenangkan.
Olahraga yoga juga mampu mengatasi stres yang menyerang karena olahraga dapat melatih sendi.
Lakukan olahraga selama tiga puluh menit sehari untuk mencegah terjadinya asam urat.
Baca Juga: Kepulangan Habib Rizieq Shihab, Mafud MD: Aparat Tidak Usah Terlalu Berlebih
4.Garam Epsom
Cara mengatasi asam urat alami lain adalah dengan mandi garam Epsom.
Caranya dengan mencampur satu hingga dua cangkir garam Epsom ke dalam bak mandi.
Kemudian rendam seluruh tubuh atau hanya pada bagian sendi yang nyeri.
5. Jahe
Jahe dikenal sebagai salah satu jamu asam urat.
Jahe salah satu rempah alami yang mampu mengobati asam urat.
Caranya, siapkan air mendidih tambah dua sendok teh jahe selama 10 menit, minum ramuan tersebut tiga sehari.
Obat atau jamu herbal asam urat bisa ditempelkan pada bagian tubuh yang terasa sakit.
Kompres atau tempel jahe ini dengan air hangat, lalu rendam dengan waslap.
Baca Juga: Agar Khusyuk, Berikut 6 Tips Supaya Pikiran Gak Kemana Mana Saat Shalat
Setelah dingin, oleskan waslap ini pada bagian tubuh yang sakit.
Tempelkan selama 15 hingga 30 menit dalam sehari.
Apabila ada yang terjadi iritasi kulit, sebaiknya lakukan tes terlebih dulu.**
