Punya Dampak Negatif, Kenali 7 Buah dan Sayur yang Tidak Boleh Konsumsi Berlebihan

Baca Juga: Peringati Hari Pahlawan, Wapres Ma'ruf Amin: Harus Pantang Menyerah dan Tahan Uji Seperti Pahlawan

Baca Juga: KPI Hentikan Sementara Program Rumpi No Secret Trans TV

4. Konsumsi Mangga Berlebihan Picu Diabetes

Mangga diketahui mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi yang bisa memicu diabetes, penyakit jantung, hingga kanker. Mangga juga tidak mempunyai banyak serat sehingga menimbulkan sembelit, diare, obesitas, fluktuasi gula darah, dan lainnya. Mangga yang kurang matang pun juga menyebabkan kembung, sakit perut dan kram, mual, dan diare.

5. Jagung Susah Dicerna oleh Tubuh

Makan jagung dengan jumlah banyak, maka dapat menggangu lapisan usus dan menciptakan masalah di sistem pencernaa. Ini adalah salah satu efek buruk dari makan jagung. Jagung mengandung serat selulosa dan hal tersebut membuat tubuh sangat sulit mencerna jagung. Sulitnya mencerna jagung inilah yang sebaiknya menghindari mengonsumsi tiap hari.

6. Kelapa Dianggap Buah dengan Lemak Paling Tinggi

Satu cangkir kelapa mengandung 283 kalori dan 224 lemak jenuh. Hal tersebut menjadikan kelapa sebagai buah paling berlemak dibanding buah lain. Minum air kelapa terlalu banyak juga akan memengaruhi kadar kalium dalam tubuh, yang akan menimbulkan perut sakit, napas terengah-engah, keringat dingin, pusing tiba-tiba, mengalami tekanan dan nyeri pada dada dan lengan, hingga gangguan jantung.

Baca Juga: Waspada Pemicu Rematik Asam Urat Salah Satunya Stres, Cek Segera

7. Terong Punya Kalori Tinggi

Terong adalah bagian dari keluarga nightshade yang mengandung alkaloid, termasuk solanin. Kandungan itu bisa menjadi racun. Kandungan tersebut dapat menyebabkan gejala seperti terbakar di tenggorokan, mual dan muntah, dan aritmia jantung. Reaksinya bisa fatal apabila dikonsumsi berlebihan.**