Network
Hindari beberapa gorengan dan makanan tinggi lemak seperti: Jerohan daging sapi, daging kambing, smoked beef, burger, keripik, kerupuk, aneka saus dan mayones.
2. Minuman Berkarbonasi
Gelembung gas pada minuman berkarbonasi memicu Anda bersendawa. Hal ini kemudian mendorong asam lambung untuk naik ke atas.
Minuman berkarbonasi bukan hanya minuman manis bersoda, tetapi juga sparkling water. Untuk itu, batasilah minuman pemicu asam lambung naik ini.
Baca Juga: Gegara Ulah Macron yang Menghina Islam, Jumlah Mualaf di Prancis Justru Naik hingga Dua Kali Lipat
3. Makanan pedas dan Asam
Makanan pedas dan makanan berlemak perlu dihindari ketika Anda memiliki keluhan asam lambung. Pasalnya, mereka menyebabkan iritasi pada kerongkongan dan kotak suara. Hal ini kemudian bisa memperparah keluhan asam lambung.
Sambal, makanan dengan saus pedas, atau barbekyu termasuk ke dalam makanan pedas. Sementara makanan asam meliputi buah jeruk dan jus jeruk, tomat, atau saus salad yang rasanya asam.
4. Cokelat
Coklat mengandung tinggi lemak dan akan menyebabkan refluks. Makanan yang digemari oleh banyak orang ini sebaiknya segera dihindari jika kamu adalah penderita asam lambung.
