Network
- Mencegah tekanan darah tinggi
Pisang yang matang memiliki kandungan kalium yang tinggi, namun rendah natrium. Pisang merupakan makanan yang sempurna untuk mencegah tekanan darah tinggi.
- Menjaga kadar gula darah tetap stabil
Selain kalium, pisang juga kaya akan vitamin B6 yang berfungsi sebagai antibodi dan hemoglobin dalam darah. Vitamin B6 sangat penting dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Baca Juga: Mudah Ditemukan di Pasar, Penelitian Buktikan Bengkuang Dapat Lancarkan Pencernaan
- Mencegah stroke
Kandungan potasium pada pisang yang sudah matang dapat mencegah serangan stroke. Menurut penelitian makan pisang secara teratur dapat mengurangi 40% risiko kematian karena stroke.
- Kurangi resiko batu ginjal
kandungan kalium pada pisang dapat mengurangi risiko batu ginjal yang berhubungan dengan ekskresi kalsium dalam urin.
- Anemia
Pisang mengandung zat besi, yang penting dalam memerangi anemia. Senyawa ini juga penting dalam pembuatan hemoglobin dalam tubuh.
- Baik untuk otak
Sekitar 20% dari aliran darah tubuh dipompa ke jantung. Selain itu, otak juga memerlukan banyak energi dan oksigen untuk bekerja. Pisang dapat membantu meningkatkan kekuatan otak.
Baca Juga: Selain Lezatkan Masakan, Ternyata Bawang Putih Dapat Sehatkan Jantung
- Luka lambung
Pisan memiliki efek anti-asam yang menenangkan perut dan meredakan rasa perih di perut. pisang bisa melawan ulkus (luka berbentuk bulat atau oval yang terjadi pada lambung) dengan mengurangi keasaman dan iritasi pada lambung.
- Atasi sembelit
Kandungan serat pada pisang yang sudah matang sangat tinggi sehingga dapat mengatasi sembelit.**
