Network
Makanan sarapan yang populer, telur ayam memiliki kandungan kolesterol yang tinggi.
Sementara orang dengan kolesterol tinggi dan penyakit jantung pernah diberitahu bahwa mereka harus menghindari telur.
2. Mentega
Tampaknya hampir semua yang kita konsumsi menjadi lebih baik dengan mentega, seperti popcorn, roti panggang, kentang tumbuk, pancake, dan yang lainnya.
Tetapi jika Anda berurusan dengan kolesterol tinggi dan penyakit jantung, Anda mungkin ingin menukar mentega yang berisi kolesterol dengan minyak nabati.
Baca Juga: Ferdinand ke Doni Monardo: Istirahat Saja Pak, Pensiun Lebih Cepat atau Mundur dari BNPB
Baca Juga: Kesal Kegiatan Habib Rizieq Tak Dicegah, dr Tirta: Saya Nekat Buat Konser Amal, Ga Usah Izin
3. Daging Merah
Daging merah seperti sapi, domba, dan babi cenderung mengandung lebih banyak kolesterol dan lemak jenuh dibandingkan daging lainnya.
Hal ini dapat berkontribusi pada peningkatan kadar kolesterol Anda sendiri dan memperburuk penyakit jantung yang sudah ada.
