Network
MANTRA SUKABUMI - Tekanan darah tinggi atau Hipertensi, kadang-kadang disebut juga dengan hipertensi arteri, adalah kondisi medis kronis dengan tekanan darah di arteri meningkat. Peningkatan ini menyebabkan jantung harus bekerja lebih keras dari biasanya untuk mengedarkan darah melalui pembuluh darah.
Tekanan darah melibatkan dua pengukuran, sistolik dan diastolik, tergantung apakah otot jantung berkontraksi (sistole) atau berelaksasi di antara denyut (diastole). Tekanan darah normal pada saat istirahat adalah dalam kisaran sistolik (bacaan atas) 100-140 mmHg dan diastolik (bacaan bawah) 60-90 mmHg. Tekanan darah tinggi terjadi bila terus-menerus berada pada 140/90 mmHg atau lebih.
Apabila Anda memiliki riwayat hipertensi, ada banyak pantangan makanan yang harus Anda hindari. Simak lebih lanjut untuk mempelajari apa saja makanan yang pantang dan dapat dikonsumsi oleh penderita hipertensi.
Baca Juga: Solusi Makan, Belanja, dan Transportasi dari Merchant Baru ShopeePay Minggu Ini
Baca Juga: Mengejutkan, Doni Monardo Minta Maaf Telah Berikan Masker di Pernikahan Putri Habib Rizieq
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, pada Senin, 16 November 2020, berikut makanan penyebab darah tinggi yang harus dihindari antara lain:
1.Daging Olahan
Daging olahan biasanya diolah sebagai makan siang yang bisa menjadi "bom" garam dan mengganggu diet Anda. Daging-daging ini sering dibumbui dan diawetkan dengan kadar garam yang tinggi.
