Network
MANTRA SUKABUMI - Salah satu bumbu penyedap rasa yang umum ditemui pada berbagai jenis makanan yang kita konsumsi sehari-hari adalah garam.
Masak apapun jika tanpa garam, rasa makanan yang Anda santap tentu akan terasa hambar.
Anda harus tahu, berapa banyak jumlah garam yang aman dikonsumsi tiap harinya?
Baca Juga: Solusi Makan, Belanja, dan Transportasi dari Merchant Baru ShopeePay Minggu Ini
Baca Juga: Bantuan Rp1 Juta Cair, Segera Cek NIK KTP Sebelum Terlambat Melalui Login apb.kemdikbud.go.id
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), memberikan data bahwa jumlah natrium (kandungan dalam garam) yang aman kita konsumsi adalah 2 gram per hari atau sekitar 1 sendok teh.
Beberapa organisasi kesehatan lain yang tunduk pada konsumsi hingga 5 gram atau 2,5 sendok teh masih berada dalam batas aman.
Kemudian pernahkah Anda berfikir apa yang terjadi jika Anda terlalu sering mengkonsumsi garam dalam jumlah berlebihan?
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber, berikut ini beberapa informasi bahaya garam bagi tubuh.
