Network
Gula yang ditambahkan ke makanan antara lain gula, sirup jagung, dan sirup jagung fruktosa tinggi.
Fruktosa gula adalah jenis utama gula sederhana dalam makanan olahan.
Gula dapat menyebabkan asam urat tingkat tinggi.
3. Minuman manis
Minuman manis, soda, dan bahkan jus buah segar terkonsentrasi dengan fruktosa dan gula yang mengandung glukosa.
Sirup jagung fruktosa tinggi mengandung campuran fruktosa dan glukosa.
Fruktosa dari gula dalam jus atau makanan lain diserap lebih cepat daripada gula dari makanan yang memiliki bahan alami yang perlu dipecah dalam tubuh Anda.
Gantilah minuman manis dengan air yang disaring dan smoothie kaya serat.
Baca Juga: Pria Prancis Dihukum Penjara 25 Tahun karena Membunuh dan Membakar Tubuh Istrinya di Hutan
4. Minum lebih banyak air
