Network
Baca Juga: Sembuhkan Diabetes dengan Rebusan Daun Kersen yang Mudah dan Cepat
2. Roti
Meskipun roti adalah makanan yang dikonsumsi secara teratur, beberapa jenis roti lebih berbahaya daripada kebaikan.
Roti putih kemasan mengandung tepung dan bahan tambahan yang diproses tinggi yang bisa membuatnya tidak sehat. Sering makan roti putih dapat menyebabkan obesitas, penyakit jantung, dan diabetes.
Bahkan roti gandum dapat mengandung berbagai bahan pengawet, tambahan gula, dan garam yang buruk bagi kesehatan Anda.
Sebaiknya Anda mengonsumsi roti yang terbuat dari biji-bijian bertunas karena lebih mudah dicerna dan mengandung lebih banyak protein, serat, folat, vitamin C, dan nutrisi sehat lainnya.
3. Kentang
Jika kentang dibiarkan dalam kondisi yang buruk, seperti tempat yang lembab atau terang, atau jika didiamkan terlalu lama, kentang akan menjadi hijau dan mulai bertunas.
Jika kentang berubah menjadi hijau dan bertunas, sangat disarankan agar Anda membuang kentang ini, bahkan jika Anda memotong kecambahnya.
Kentang ini mungkin mengandung racun yang dapat menyebabkan masalah gastrointestinal seperti muntah, sakit perut, dan diare.
