Network
Makanan berikut memiliki kandungan lemak yang tinggi, sebaiknya hindari atau kurangi jumlah secara perlahan:
1. kentang goreng dan cincin bawang.
2. produk susu berlemak penuh, seperti mentega, susu murni, keju biasa, dan krim asam.
3. potongan daging sapi, babi, atau domba berlemak atau digoreng.
4. lemak bacon, lemak ham, dan lemak babi
5. makanan penutup atau makanan ringan, seperti es krim dan keripik kentang
saus krim, saus kental, dan saus salad krim
makanan berminyak dan berminyak
Baca Juga: Aneh, Biasanya Kritik Pemerintah Kali Ini Rektor UIC Musni Umar Apresiasi Jokowi, Ada Apa?
2. Tomat dan buah jeruk
Buah dan sayuran penting dalam pola makan yang sehat. Tetapi buah-buahan tertentu dapat menyebabkan atau memperburuk gejala GERD, terutama buah-buahan yang sangat asam.
Jika Anda sering mengalami asam lambung, Anda harus mengurangi atau menghilangkan asupan makanan berikut ini:
