Network
MANTRA SUKABUMI - Sayuran terenak adalah salah satu sumber nutrisi terkonsentrasi di dunia.
Ada banyak variasi sayuran terenak yang tersedia hingga sangat mudah diolah juga sayuran ini disebut nutrisi yang terkonsentrasi.
Sayuran yang enak dan yang terbaik adalah memakan banyak jenis sayuran yang berbeda setiap harinya sehingga tubuh memiliki nutrisi yang terkonsentrasi.
Baca Juga: Memprihatinkan, Ini Kronologi Penangkapan Mensos Juliari P Batubara Korupsi Dana Bansos Covid-19
Baca Juga: Pelaku Ancam Bunuh Menko Polhukam Mahfud MD, Ferdinand: Ngeri Banget Orang Ini
Dilansir mantrasukabumi.com dari Health line pada Minggu, 6 Desember 2020, sayuran terenak dan mudah diolah antara lain:
1. Asparagus
Asparagus adalah sayuran yang populer. Ini rendah karbohidrat dan kalori tetapi sarat dengan vitamin K.
2. Paprika
Paprika tersedia dalam beberapa warna, termasuk merah, kuning, dan hijau. Mereka renyah sedang dan manis, serta sumber antioksidan dan vitamin C .
