Network
MANTRA SUKABUMI - Penuaan dini merupakan perubahan fisik tubuh yang sangat tidak diinginkan oleh setip orang terutama kaum wanita.
Penuaan yang tidak sesuai dengan usia dapat membuat seseorang tidak merasa percaya diri atau insecure.
Penuaan dini dapat dipicu oleh beberapa hal, tak hanya karena faktor pola makan yang tidak sehat tetapi juga dapat dipicu karena beberapa kebiasaan yang tanpa disadari sering kita lakukan.
Baca Juga: Brand Lokal Favorit Masyarakat Kini Hadir Jadi Merchant Baru ShopeePay
Baca Juga: Mahfud MD Bongkar Fakta Aliran Dana FPI, Ferdinand: Sudah Tepat, Ternyata FPI Gunakan Dana Asing
Lantas kebiasaan apa saja yang dapat memicu penuaan dini? Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Rabu, 27 januari 2021, berikut 5 kebiasaan yang dapat picu penuaan dini, diantaranya:
1. Terlalu Lama Duduk
Gaya hidup sedenter (sedentary lifestyle bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit serius, tapi juga dapat memicu penuaan dini. Sebuah penelitian yang terbit dalam American Journal of Epidemiology menemukan, partisipan perempuan lansia yang duduk lebih dari 10 jam per hari dan minim aktivitas fisik, usia biologis sel-sel tubuhnya 8 tahun lebih tua dari usia kronologis (usia yang dihitung sejak seseorang lahir ke dunia).
Para peneliti menyimpulkan, gaya hidup sedenter dapat memperpendek telomer, yakni ujung DNA yang bertugas melindungi kromosom dari kerusakan. Seiring pertambahan usia, ukurannya akan semakin pendek.
